いきいき健康講座開催💛

６月２２日(金)１０時より、里美地区センターで「高齢者のためのいきいき健康講座」を開催しました。

ラジオ体操指導は中村運営委員です

清田区第2地域包括の皆さん（鬼の馬場さんは？笑）

体操の前に、簡単な体力測定を実施しました。

10Mを10秒以内で歩こうよ

握力も大事です！！

片足立ちで目標60秒～オツトト！

前半は、清田区第２地域包括支援センターの皆さんによる体操の指導です。

健康体操指導は、佐藤保健師。助手は水上センター長

今何時？体で鏡時間を作るのだよ

後半は、厚別西地区センターで「ふまねっと運動」を実践している皆さんによる「ふまねっと体験」です。

ふまねつと運動に初めて挑戦中

初めて上手くいった？丹野会長！

最後は清田区高橋保健師と青山運営委員コンビ

３０名を超える皆さんが、楽しみながら心地よい汗をかきました。
次回は８月です。ぜひ、またご参加下さい。